久しぶりに空手の練習を・・・

久しぶりに空手の練習に行きました。

一応、肩書きは「指導員」となっております。

今日は腰が痛い・・・。　

 

普通の運動と急激に力がかかる運動は負荷が違うので、大変です。
普段から体を鍛えておかなければね。。。

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
心地よく暮らせる家づくりをお勧めする
㈱仙台エアサイクル住建の柏倉勉でした。